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むくみのメカニズム

むくみは女性の約8割の人にとって足や顔などのむくみに悩まされています。
むくみの起こる原因にはいくつかあります。主に、むくみは体の中のリンパ液の流れが何らかの原因(病気、一時的な疲れなど)によって、スムーズに行かなくなることを言います。

その他には、不要な水分を皮下に蓄積してしまう状態がむくみです。汗をかきにくく、排泄の回数が比較的少ない人ほどむくみやすいとも言われています。

そしてむくみやすい体質というのは体内に老廃物を溜め込んでしまって、代謝を悪くしている場合が多いのです。そのまま放置しておくと、内蔵機能も低下して、ますます免疫力も低くなってしまいます。そうなると、悪循環ですから、まずは自分の原因を知ることで、むくみを認識し、食事習慣なのか、運動不足から来るものなのか、その他の病気の危険性があるものなのか解明していくことが先決ですね。

本来健康な人には起きない症状ですので、体のむくみや、だるさといったものは、体の異常シグナルなのです。こうしたむくみの絡み合った原因は、生活習慣を改善していくことで解消されるように、むくみのメカニズムを紐解いていきたいと思います。

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