むくみ解消のすべて

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むくみとは

•むくみの症状   •むくみのメカニズム   •朝と夕方のむくみ（時間帯）   •むくみやすい体質（女性、高齢者）   •むくみと姿勢の関係  

足のむくみ

•足のむくみの原因（セルライト）   •むくみとこむら返り   •足のむくみにはふくらはぎ！  

顔のむくみ

•目やまぶた（顔のむくみ）   •むくみのない小顔   •歯茎のむくみ  

手のむくみ

•手のむくみ   •寒さとむくみの関係   •手のむくみとリンパ節   •手のむくみと病気の関係  

妊娠によるむくみ

•妊娠初期のむくみ   •妊娠後期のむくみ   •妊娠中のむくみに良い食事  

生理によるむくみ

•生理が原因のむくみ   •冷えが原因のむくみとセルライト   •女性ホルモンのバランスとむくみ   •更年期のむくみ  

病気によるむくみ

•病気によるむくみ   •心臓病とむくみ   •腎臓病によるむくみ   •肝硬変によるむくみ   •糖尿病とむくみの関係   •こどものむくみ  

むくみのタブー

•水分とアルコールの摂り過ぎによるむくみ   •締め付ける下着によるむくみ   •激しい運動によるむくみ   •寝具によるむくみ   •むくむ姿勢（エコノミー症候群）  

むくみ解消方法

•むくみ取りにリンパマッサージ   •むくみが取れるつぼ   •適度な運動でむくみを解消（エクササイズ　正しい筋肉の使い方）   •むくみによい足湯　（半身浴）   •むくみに良いスイミング（水中ウォーキング）   •むくみ防止ソックス   •むくみには腹式呼吸  

むくみを食品で解消

•むくみに効く食べ物   •むくみを解消する漢方   •むくみに効く漢方（五苓散）   •むくみ解消サプリメント   •むくみ解消の食品（ビタミン）   •むくみを解消する水分の摂り方  

2007年07月
2007年05月